孩子对于一个家庭的重要性当然不必说，是家庭的重中之重，为了孩子的健康和未来，很多家庭开始重视备孕，燕窝也成为很多备孕家庭必备的滋补品，据说备孕期吃燕窝好处很多，而且备孕期吃燕窝还能增加受孕机率，提高精子卵子质量，这是真的吗？
徐锦溪，国家二级营养师、北京保健营养美食学会副秘书长，徐锦溪老师认为：“吃燕窝是可以有效地提高女性受孕几率。”不知道大家有没有发现很多家庭在要小孩的时候，发现受孕困难，是因为很多年轻女性都有宫寒、月经不调的毛病，常年手脚冰凉、很容易生病感冒，女性体质较差受孕过程是很艰难的。
想要提高受孕机率，首先就要提高女性的体质、暖宫，为胚胎着床提供安全的保障。燕窝性平味甘，滋阴润燥，促进新陈代谢，调节内分泌系统，能够温和调理女性身体，长期吃燕窝可以很好的改善月经不调，燕窝中含有大量蛋白质，能补充人体元气，改善女性宫寒，提高女性的卵子质量，提高女性的受孕机率。
燕窝中的唾液酸和集落刺激因子能有效阻碍病毒细菌有害物黏附器官上，还能促进淋巴细胞有丝分裂，提高人体面一般能力增强体质，尤其适合营养不良或者体弱的准妈妈服用，可以先增强体质，提高抗病能力，身体更强壮对于妊娠后也是有好处的。
燕窝在备孕期不止是女性可以吃，有条件最好男女一起食用，男性大多数有抽烟的习惯，备孕期有很多人选择戒烟，燕窝有清肺理肺的功效，可以清除肺部垃圾，改善亚健康状态；另一方面，燕窝入肾经，男人吃燕窝可以补肾填精，提高精子的质量，符合优生优育的原则。
燕窝除了可以提高受孕几率外还有什么好处呢？
燕窝的营养很丰富，和多种生物活性氨基酸，备孕期吃燕窝能够补充身体所需营养外，燕窝中的唾液酸是胎儿大脑发育和免疫系统发育必要的营养成分之一，对胎儿智力发育起促进作用。
燕窝中的活性物质能够刺激免疫系统的细胞生长，促进肾脏发育，能提高人体免疫力，促进新陈代谢，增强组织机能功效，有效改善血液循环降低胆固醇，预防妊娠高血压。
备孕期吃燕窝能够提高受孕机率，所以如果有条件可以先吃3个月的燕窝将身体调理到最佳状态，然后自准备怀孕，这也是对孩子和家庭负责。