黑枸杞是枸杞的一种，泡水喝有清除自由基、补充营养的好处。

1.清除自由基：人体在和外界相接触时，由于受到空气污染、放射线等因素的影响，体内会不断产生自由基，这些自由基一旦大量存在，不仅对正常细胞功能会产生影响，还会加速人体老化。而黑枸杞泡水里面含有丰富的花青素，这种物质是强力自由基清理剂，可帮助人体清理多余自由基，延缓机体衰老。

2.补充营养：人体维持正常生命活动，需要大量的营养物质，黑枸杞里面含有丰富的蛋白质、生物碱、维生素、矿物质等营养物质，适当喝一些黑枸杞水可给身体补充营养。

黑枸杞虽好，但不适合身体有炎症、感冒发烧者用，由于黑枸杞有一定的药用功效，因此需经医生指导，才可使用。