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试管包成功套餐可靠吗&供卵怎么选,疫情期间如何对宝宝进行饮食护理?Bluebe

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  2020年年初,正当全国人民都在欢乐的等待新春佳节时,一场猝不及防的疫情悄悄地碾碎了所有人的团聚与欢乐。恰逢每年冬季本身就是一个流感易发时期,宝宝本身咳嗽感冒发烧的风险已经很高,这次又赶上了病毒性肺炎,害的全国的妈妈们都忧心忡忡!

  本期疫情系列公益课程,我们邀请到了上海交通大学附属儿童医院消化感染科主任、内科教研室副主任兼教学主任张婷教授,为爸爸妈妈解读“疫情期间,如何对宝宝进行饮食护理”。

  Q:特殊时期,宝宝和妈妈日常饮食有什么需要注意的地方?

  A:总的来说,宝宝食物以乳类为主,两者皆要补充多样的优质蛋白搭配丰富的新鲜蔬菜,适量的坚果,不要吃过甜、过咸或者油炸食物。

  奶类如母乳、奶粉、牛奶等是婴儿蛋白质的最佳来源;豆类含有丰富的蛋白质,如黑豆蛋白质含量高达36-40%1, 它们也是纤维、铁、钙、锌和B族维生素的良好来源,给宝宝筑建多重营养和防护。食用一些新鲜的鱼类在提供给妈妈和宝宝优质蛋白质的同时,也能补充碘、钙、硒及omega3不饱和脂肪酸等营养素,为宝宝的生长发育助力。

  同时,新鲜蔬菜如菠菜、青菜、番茄中含有大量的维生素、矿物质和纤维素,可以提高人体免疫力,促进肠道消化和生长发育。

  Q:可是最近要买到新鲜的绿叶蔬菜不容易, 我们该怎么办呢?

  A:一些常见的胡萝卜、红薯、山药、莲藕、芋头、大葱、甜菜等根茎类蔬菜中含有大量的矿物质、维生素、膳食纤维和抗氧化营养素,有助于增强免疫力,帮助身体抵御有害细菌和病毒感染。因此,可以适量的用一些根茎类蔬菜代替现阶段不容易采购的绿叶蔬菜,为全家健康饮食助力!

  此外,搭配补充富含VC的水果比如猕猴桃、樱桃、葡萄、草莓等,可以提高身体对外来病原菌的阻挡作用。一些滋阴润肺的食物包括莲藕、梨、芝麻、柿子、马蹄、山药、西红柿等和抗菌消炎的食物包括柚子、橙子、木耳、柠檬水等,也可以为妈妈宝宝的幸福健康保驾护航。

  Q:宝宝和妈妈抵抗力差,可以多给她们补些鸡鸭鱼肉吗?

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  A:可以吃,但是不建议多吃,更要切记完全煮熟!特殊期间妈妈和宝宝的饮食应尽量做到清淡易消化,大量高蛋白的饮食,会使肠道负担过重,出现消化不良或者肠胃问题2。

  Q:除了日常饮食,还有什么办法可以增加妈妈和宝宝的抵抗力?

  A:妈妈要适量锻炼、三餐定时,饮食结构合理,营养多样,必要时根据个人条件,可以适当地补充一些提升免疫能力的营养品。

  母乳喂养则是提高宝宝免疫力最好的方法。母乳当中富含丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶等成分,这些成分能为宝宝提供有效的免疫屏障3。

  稍大一些的断奶宝宝或者混合喂养的宝宝,更建议在这个特殊阶段可以选择较易吸收的配方奶粉,减轻宅家宝宝的肠胃道不适。妈妈还可以适当给宝宝补充高含量的乳铁蛋白来提升宝宝的免疫力,搭配补充益生元、维生素和矿物质等各种营养,全面在疫情时期护力宝宝安全健康!当然,乳铁蛋白对提升自身免疫力有好处,除了宝宝以外,全家都可以吃。

  最后妈妈和宝宝在家,日常居家的卫生安全又有哪些小tips呢?

  1、首先在这时期当然就是要注意宝宝、妈妈和家人的个人卫生。勤洗手,勤换洗,尽量减少出门频率,增加被感染的风险。

  2、每天可以用75%浓度的酒精棉片或者常见的84消毒剂对手机、门把手、遥控器之类经常接触的东西进行消毒。有流感症状的家人,尽量远离宝宝,如果一定要接近,必须戴口罩!

  3、对于宝宝的常用物品如奶瓶、奶嘴等耐高温容器,可以放在汤锅中沸煮30分钟进行消毒,不耐高温的容器则可以使用酒精棉擦拭表面的方式进行消毒。

  4、特殊时期全家最好实行分餐制,制作宝宝餐时生熟分开,同时应要注意科学喂养,不要将大人吃过的东西,用嘴吹凉的食物给宝宝吃, 避免不经意间的感染。

  小结:

  因此,要打好这场新型肺炎的保卫战,真正守护宝宝和妈妈的安全健康,既要做好周围环境和宝宝用品的消毒卫生工作,也要保证她们的饮食安全又营养,才能更好的让妈妈和宝宝平安地度过这次”特殊时期”。

  提高免疫力,少不了我们的秘密武器——Bluebell宝乐贝儿的乳铁蛋白400,其含有高达400mg/100g的乳铁蛋白含量,可以让宝宝在同等食用量的情况下获取更多的乳铁蛋白含量。更好地帮助人体自护力和免疫成长,调节肠道益生菌生长,帮助人体抵抗大肠杆菌、降低病毒等微生物引起的腹泻、肠炎等婴儿常见疾病,构筑起人生的第一道防线。

  作为新西兰营养品企业Aotearoa Nutrients旗下的婴幼儿品牌,Bluebell宝乐贝儿始终坚守“原生守护,为爱呵护”的产品理念,不仅斩获新西兰政府授予的银蕨认证,同时还通过新西兰三大权威机构FernMark、RMP 、Buy New Zealand Made认证,足以证明Bluebell宝乐贝儿强劲的企业实力、产品研发能力以及突出的品质,让爸爸妈妈放心选择。

  目前Bluebell宝乐贝儿乳铁蛋白400在国内知名的母婴平台——爱亲母婴线下门店有售,同时该产品也正在“爱亲优选”(小程序)火热销售中,在不方便出门的疫情期间可通过小程序下单购买,即可享受来自新西兰高品质乳铁蛋白的强大守护。

  参考文献:

  1. 胡珊. 黑豆的营养价值有哪些?[J]. 中国保健营养, 2013(11):72-73.

  2. 席建乡, 赵慧. 婴幼儿习惯性便秘常见原因[J]. 中原医刊, 2006, 33(16):27-28.

  3. 崔县伟. 母乳中蛋白成分的营养与生理意义[J]. 国际儿科学杂志, 2013, 40(3):268-271.

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